
যেসব ক্ষেত্রে ব্যবহার করা যায়-

ভারী কাজের পর পেশী ব্যথা

ঘাড়, কাঁধ, পিঠ, কোমর, হাত-পায়ের পেশীতে টান ধরলে
দীর্ঘ সময় বসে থাকা বা এক জায়গায় কাজ করার পর

খেলোয়াড়দের জন্য ব্যায়ামের আগে পেশী প্রস্তুত করা

ব্যায়ামের পরে দ্রুত রিকভারি

ঘাড় বা কাঁধে চাপজনিত ব্যথা

যাদের জন্য ব্যবহার করা উচিত নয়-

হাড় ভাঙা, ক্ষত বা ইনফেকশন আছে এমন জায়গায়

রক্তচাপ খুব বেশি বা হার্টের সমস্যা থাকলে

গর্ভবতী নারী (বিশেষ করে পেটের কাছাকাছি স্থানে)